每位女性都想擁有玲瓏浮凸的身材，誰都不會想要平胸或者有一對「外擴下垂木瓜奶」！其實，想豐胸也不一定只靠醫學美容的方法，想胸部自然變大，先學會自然豐胸方法，同時從生活習慣入手，讓胸部二度升CUP！

         日常生活中有很多小習慣，都會令我們的胸部變小縮水，今天就告訴大家到底有那些日常壞習慣會影響胸部大小！

壞習慣1. 長期側睡

原來長期處於側睡的姿勢，會因為受到重力壓迫而使得乳房不對稱，影響血液循環，導致形狀看上來一大一小的。

壞習慣2. 內衣選擇不當或經常穿運動內衣

80%女性都不懂得如何選擇內衣，長期穿錯內衣或只穿運動內衣，不但會壓迫乳房，妨礙胸部生長。還會讓身材走樣，副乳、外擴、下垂通通現形。

壞習慣3. 駝背或抱手臂姿勢

駝背會壓迫胸部淋巴循環，使胸部周圍血液循環變差，所需養份無法有效被傳送與吸收，令支撐胸部的胸肌慢慢衰弱；另外抱臂站立的姿勢，會令兩側乳房形成重壓，不但會令乳房失去圓潤堅挺的曲線，還可能導致乳房過早下垂。

壞習慣4. 錯誤減肥及偏食

要維持健康乳房形態，主要成分是來自脂肪與膠原蛋白。錯誤的減肥觀念認為要戒掉肉類與油分就可以修身成功，當胸部缺乏脂肪，會使胸部肌膚變得鬆弛，營養不足就會使得腺體組織萎縮，令胸部下垂。

壞習慣5. 粗魯對待胸部

女性的胸部是十分脆弱的，所以觸摸乳房的動作要溫柔，絕不能暴力對待。若受到暴力對待後，會導致血管破裂、出血而形成血腫。尤其是剛分娩的婦女，要了解正確的哺乳方法，說不定能保留懷孕時升級了的雙乳。

         成功改掉以上的壞習慣後，離豐胸之路又邁進了一大步。那就要開始從好習慣入手，養成豐滿堅挺的胸部。

好習慣1. 穴道按摩豐胸

按摩不僅能加強胸部的血液循環，讓胸部的肌肉更緊實，還可防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、豐胸的效果。了解豐胸穴道，可維持胸部堅挺

屋翳穴：胸部前正中線旁開4寸，第二肋間隙凹陷處。

天溪穴：胸外側部，乳頭外旁2寸，當第4肋間隙凹陷處。

乳根穴：乳頭直下，乳房根部，前中線旁開4寸，第5肋間隙凹陷處。

膻中穴：膻中穴位於胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

*屋翳穴→天溪穴→乳根穴→膻中穴，依序用大拇指依序按     壓，每個穴道壓5秒，重複10次

好習慣2. 多吃豐胸食物

胸部由10％的乳腺組織和90％的脂肪組成。想令胸部更大，重要的是要令身體分泌足夠的女性荷爾蒙，發育乳腺並增加脂肪。所以多吃蛋白質、豆類製品、含維他命C的食物、海鮮、單元不飽和脂肪等，都有助促進胸部組織的生長。

好習慣3. 選擇合適的胸圍

合適尺寸的胸圍可以幫胸部集中推高，起到了正確的承托作用。千萬不要為了製造出波霸效果，而選擇小尺寸的胸罩，不然胸部會越來越小、越來越垂。

好習慣 4. 保持運動習慣

適當的運動可以促進身體的新陳代謝，也可加強胸部肌肉，讓胸部更堅挺圓潤，抵抗地心吸力。

        當你可以做到以上要求的時候，胸部應該有了明顯的增長。想要更加事半功倍，成為性感尤物，那就要試試👇

【BHK's 白高顆 膠囊】

• 泰國野葛根，又名白高顆

✔豐胸  ✔改善產後乳房下垂  ✔滋潤乳房皮膚  ✔恢復乳房的彈性

• 葫蘆巴籽

✔激發乳腺組織成長  ✔幫助胸部保持高挺，避免下垂

• 青木瓜＋膠原蛋白

✔有助加強肌膚彈力緊緻  ✔防止胸部下垂鬆弛。

        改善日常生活習慣及補充白高顆，雙管齊下，迎來胸部的二次發育。經實驗證實，持續兩個月每日服用2粒白高顆，胸部有明顯變大！打造理想胸部，就是那麼簡單。