告別平胸!豐胸秘訣大公開!

       每位女性都想擁有玲瓏浮凸的身材,誰都不會想要平胸或者有一對「外擴下垂木瓜奶」!其實,想豐胸也不一定只靠醫學美容的方法,想胸部自然變大,先學會自然豐胸方法,同時從生活習慣入手,讓胸部二度升CUP!

 

 

         日常生活中有很多小習慣,都會令我們的胸部變小縮水,今天就告訴大家到底有那些日常壞習慣會影響胸部大小!

壞習慣1. 長期側睡

原來長期處於側睡的姿勢,會因為受到重力壓迫而使得乳房不對稱,影響血液循環,導致形狀看上來一大一小的。

 

壞習慣2. 內衣選擇不當或經常穿運動內衣

80%女性都不懂得如何選擇內衣,長期穿錯內衣或只穿運動內衣,不但會壓迫乳房,妨礙胸部生長。還會讓身材走樣,副乳、外擴、下垂通通現形。

 

壞習慣3. 駝背或抱手臂姿勢

駝背會壓迫胸部淋巴循環,使胸部周圍血液循環變差,所需養份無法有效被傳送與吸收,令支撐胸部的胸肌慢慢衰弱;另外抱臂站立的姿勢,會令兩側乳房形成重壓,不但會令乳房失去圓潤堅挺的曲線,還可能導致乳房過早下垂。

 

壞習慣4. 錯誤減肥及偏食

要維持健康乳房形態,主要成分是來自脂肪與膠原蛋白。錯誤的減肥觀念認為要戒掉肉類與油分就可以修身成功,當胸部缺乏脂肪,會使胸部肌膚變得鬆弛,營養不足就會使得腺體組織萎縮,令胸部下垂。

 

壞習慣5. 粗魯對待胸部

女性的胸部是十分脆弱的,所以觸摸乳房的動作要溫柔,絕不能暴力對待。若受到暴力對待後,會導致血管破裂、出血而形成血腫。尤其是剛分娩的婦女,要了解正確的哺乳方法,說不定能保留懷孕時升級了的雙乳。

 

 

         成功改掉以上的壞習慣後,離豐胸之路又邁進了一大步。那就要開始從好習慣入手,養成豐滿堅挺的胸部。

好習慣1. 穴道按摩豐胸

按摩不僅能加強胸部的血液循環,讓胸部的肌肉更緊實,還可防止外擴、下垂,達到堅挺、緊實、豐胸的效果。了解豐胸穴道,可維持胸部堅挺

屋翳穴:胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。

天溪穴:胸外側部,乳頭外旁2寸,當第4肋間隙凹陷處。

乳根穴:乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,第5肋間隙凹陷處。

膻中穴:膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

*屋翳穴→天溪穴→乳根穴→膻中穴,依序用大拇指依序按     壓,每個穴道壓5秒,重複10次

 

好習慣2. 多吃豐胸食物

胸部由10%的乳腺組織和90%的脂肪組成。想令胸部更大,重要的是要令身體分泌足夠的女性荷爾蒙,發育乳腺並增加脂肪。所以多吃蛋白質、豆類製品、含維他命C的食物、海鮮、單元不飽和脂肪等,都有助促進胸部組織的生長。

 

好習慣3. 選擇合適的胸圍

合適尺寸的胸圍可以幫胸部集中推高,起到了正確的承托作用。千萬不要為了製造出波霸效果,而選擇小尺寸的胸罩,不然胸部會越來越小、越來越垂。

 

好習慣 4. 保持運動習慣

適當的運動可以促進身體的新陳代謝,也可加強胸部肌肉,讓胸部更堅挺圓潤,抵抗地心吸力。

 

        當你可以做到以上要求的時候,胸部應該有了明顯的增長。想要更加事半功倍,成為性感尤物,那就要試試👇

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