非洲芒果籽是什麼？真的可以幫助減肥嗎？

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非洲芒果籽是什麼？

真的可以幫助減肥嗎？

你有聽說過非洲芒果籽嗎？近年來討論度很高的瘦身產品，聲稱非洲芒果種子的萃取在減重，控制體重，抑制食慾上有明顯的減肥功效。非洲芒果籽到底是什麼？它的功效真的有這麼厲害嗎？馬上帶你了解一下這瘦身界的熱門產品。

非洲芒果籽是什麼

非洲芒果籽(Africa mango seed extract)，顧名思義是來自於非洲-喀麥隆亞細西岸的熱帶雨林，這是世界上唯一生產非洲芒果的地方。與其他的芒果不同的是，它能夠產生一種特別的種子，從非洲芒果籽中提煉出的活性成分一直被當地村民廣泛使用，能帶來許多好處，從抑制肥胖、降低膽固醇，到調節血糖濃度都有功效。因為天然萃取來源，沒有副作用，連歐美知名醫生都大力推薦非洲芒果籽。

非洲芒果籽的功效

根據2012年發表在科學雜誌《Lipids in Health and Disease》的研究顯示，非洲芒果籽萃取物除可能有減肥功能，還能降低體內脂肪、血液中的膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯。這項研究招募了102名健康、超重或肥胖的志願者，隨機分為兩組。每天午餐和晚餐前30到60分鐘，攝取150 mg的非洲芒果籽萃取物，或等量的安慰劑，進行雙盲試驗。分析研究受試者在0、4、8和10週身體檢測結果及代謝參數的變化，包括空腹血脂、血糖和瘦體素等。

經過10週後，研究人員發現，與安慰劑組相比，服用非洲芒果籽萃取物組，其體重明顯下降，且腰圍有改善的現象。也就是說，連續食用這種非洲芒果精華，比服用傳統減肥藥，能有效減40倍的體重。

非洲芒果籽中含有瘦素

非洲芒果和我們每年夏天吃到的芒果有很大的區別。非洲芒果籽的精華，除了富含非常好的纖維，更包含了「瘦素」這一成分；「瘦素」是⼀種荷爾蒙蛋⽩質，這種蛋⽩可以影響新陳代謝、體重以及免疫系統，並且可以控制食慾，所以補充⾼⽔平的「瘦素」會減少對食物的慾望，從⽽避免進食過量。這對食量大卻很難靠⾃⼰毅⼒節食、忌⼝的過重者⽽言，是相對有效⼜輕鬆的輔助減肥⽅式，也因此讓想瘦⾝窈窕的女性們趨之若鶩。

如何挑選非洲芒果籽的產品

市面上的非洲芒果籽相關食品眾多，到底該如何挑選優質的非洲芒果籽食品呢，可以根據以下6大要點來作挑選！

1. 符合足夠劑量才能發揮功效

根據美國原廠實驗研究顯示，非洲芒果籽的每日建議攝取量為300 mg以上。

故推薦選擇有標示成分含量且能提供足夠攝取量的品牌。

2. 有無添加有益複方搭配 (e.g. 白腎豆、膳食纖維、蔬果酵素)

選擇有益的複方成分就是正確吃法中很重要的關鍵！例如可選擇搭配有白腎豆的品牌，輔助調整體質，提高新陳代謝。或是有搭配基礎的蔬果營養、膳食纖維，幫助體內達到平衡，並能幫助排便順暢，調節生理機能。

3. 小包裝為佳

保健食品頻繁開關取用，很容易吸水受潮，大瓶裝相對比較容易受潮變質。建議選擇有小包裝的品牌為佳且能方便攜帶。

4. 膠囊或粉包比錠劑好

在製程上需要，通常錠劑需要添加比較多的化學合成物才能製成，因此在做品牌挑選時，會建議選擇使用膠囊或粉包型態的品牌優先考慮。

5. 挑選有世界大廠的原料更安心

在面對眾多品牌時，挑選有世界大廠的原料是很好判斷原料質量好壞的標準，

因大廠品質需符合世界各國規範，必須取得多種檢驗合格，所以對於消費者來說也更有保障。

6. 挑選眾多檢驗、認證皆合格的品牌

在做品牌挑選時，當然產品所取得的檢驗與認證就是越多越好，讓有公信力的單位來幫你把關。

【BHK’s非洲芒果籽萃取素食膠囊 (30粒/袋)】

BHK’s非洲芒果籽完全符合以上6大要點！

✔1粒含有150 mg的非洲芒果籽萃取物，每日1-2次即可足量補充

✔複方添加專利膳食纖維+菊糖，促進腸道蠕動，排便順暢

✔袋狀設計，方便攜帶保存

✔膠囊設計，完美保留活性成分、吸收率高

✔選用法國大廠+美國專利之原料成分

✔BHK’s之產品全在台灣生產製造，經騰德姆斯及SGS檢驗合格

瘦身減肥可挑選安全健康的產品輔助，但要瘦得健康⼜持久，還是需要搭配飲食控制與適當運動，才能有效減重，養成易瘦體質。

BHK's 非洲芒果籽萃取素食膠囊 (30粒/袋)【抑制食慾/養成易瘦體質】