要安全健康的瘦身，一定要認識紅花籽油CLA

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要安全健康的瘦身，一定要認識紅花籽油CLA

瘦身減肥好像一直都是人們注目的話題，只要提到瘦身，大家就會先嘆氣，因為這是一個難題。除了靠運動跟飲食，還要有很強的自律。當大家的想盡辦法要瘦的時候，都會找很多不同的方法，有些甚至會比較極端。其實我們可以靠安全又天然的產品來輔助，幫助我們更容易的達到目標。紅花籽油就是近年來非常火熱的產品，減脂的功效也有得到證實。

什麼是紅花籽油CLA?

紅花籽油是一種健康、珍貴的優質食用油，集合了ω-3、ω-6、ω-9等不飽和脂肪酸，且富含天然維生素E。主要成份為人體無法自行合成的不飽和脂肪酸—亞麻油酸且是已知植物食用油中最高的。一般紅花籽油中的CLA含量低，經萃取後才能取得較高活性成分(CLA)。

紅花籽油CLA的功效:

1978年，Michael Pariza博士在威斯康辛大學研究意外發現了共軛亞油酸。他的初步研究提出了兩個重要的可能性。

CLA有助減少身體脂肪量。
CLA有助於維持肌肉組織。

之後國際間對CLA作出了很多的研究
(一) CLA有效加速脂肪的代謝，可減少內生性脂肪的合成，降低體脂肪。

(二) CLA可以改變人體脂肪與肌肉組織比例，研究顯示，共軛亞麻油酸可減少脂肪囤積、增加肌肉比例。

(三) 減低復胖發生率
原因在於降低脂肪比例，提升瘦肉組織含量，可以「增加基礎代謝率」。可用於體重控制。

適合補充的族群:

因為紅花籽油是天然的植物，所萃取的CLA都是安全的，所以大部分人都是可以補充的，本身的體脂比較高的人就很適合補充，只是孕婦是特殊體質，所以還是不建議補充。

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