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什麼是藤黃果？藤黃果有效嗎？完整分析藤黃果/HCA的神奇效果

忍不住想吃甜的、飲食控制每次都破功…其實除了「管住嘴」，你還可以通過「加強代謝」來追求曼妙姿態！

怎樣才能提升代謝？愛吃甜食怎麼辦？今天要介紹給你一個可以加速糖份燃燒的好幫手「藤黃果」，一起來仔細了解藤黃果的功效與作用吧。

 

什麼是藤黃果？

藤黃果(Garcinia Cambogia)是一種盛產於印度的水果，形似南瓜、口味酸澀，常被用於取代檸檬。藤黃果的果皮中含有豐富「氫氧檸檬酸」(HCA)，食用後在體內檸檬酸循環中，會與檸檬酸鹽競爭，阻止吃下肚的醣類轉換成五花肉堆積，同時增加燃燒、提升代謝，是近年來追求窈窕的新寵兒。

 

了解藤黃果的功效

  • 促進代謝，提升醣類消耗
  • 甩掉五花肉，阻止堆積
  • 減低想吃慾望

 

什麼人適合吃藤黃果？

  • 追求窈窕身形
  • 愛吃甜食、愛喝飲料
  • 食欲來了hold不住
  • 飲食控制不見效
  • 深藏不露泡芙人

 

除了HCA，還有什麼成分能幫助燃燒更有效呢？

咖啡因:

可以提升水分代謝，並加速瓦解油膩，但人體較易對咖啡因產生耐受性，習慣後效果會大打折扣。

辣椒素:

人體攝取辣椒素後會產生熱作用，可提升基礎代謝、加速燃燒。辣椒素具刺激性，建議作為輔助用，且避免直接食用大量辣椒。

維生素Ｂ群:

維生素B1、B2、B3…等可協助將食物營養素轉換為能量，有助維持能量正常代謝。

綠原酸:

經特殊萃取才能食用的咖啡多酚，對管住糖分、瓦解脂肪很有幫助。

 

藤黃果怎麼挑呢？

  • 確認是否含有定量HCA
  • 配合可產生熱作用的營養素(例：辣椒素)
  • 複方搭配(鉻:維持醣類正常代謝)
  • 確認產品經安全檢驗合格

 

選對了產品，瘦身的效果才能顯而易見，既然控制不住自己的嘴巴，至少要用對方法阻止自己橫向發展。

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