貪吃無罪!『藤黃果』幫你管住好身材

貪吃無罪!『藤黃果』幫你管住好身材

藤黃果的3大功效: 
 
1. 幫助減肥
藤黃果萃取物HCA可抑制脂肪酸合成,進而減少脂肪堆積。最佳食用方式為:餐前60~30分鐘,補充500 mg的HCA,每天2~3次,並多喝水,可促進脂肪的代謝。
 
2. 抑制食慾
藤黃果萃取物HCA能使腦內抑制食欲的血清素上升,讓人產生飽足感,進而減少食物的攝取。文獻指出,每餐餐前60分鐘,補充300 mg的HCA,每天3次,能有效減少27%的熱量攝取
 
3. 減少內臟脂肪
研究指出,針對腰圍超過90公分之內臟脂肪超標者,每天補充HCA 1,000 mg,持續16週後,內臟脂肪顯著減少,具有降低慢性疾病的潛在效果。
 
什麼是藤黃果呢?
 
1. 藤黃果(Garcinia Cambogia)
原產於東南亞地區,外型似南瓜,口味酸澀,被當為水果或藥用植物。
 
2. 藤黃果含豐富類黃酮及有機酸
研究發現,其中活性成分羥基檸檬酸(Hydroxycitric acid;縮寫HCA)就是一種有機酸,具有抑制脂肪生成酵素的功效,是常見的天然減肥成分。
 
安全注意事項:
 
1. 台灣TFDA規定,每日食用的HCA含量不可超過1,500 mg。
 
2. 藤黃果被認為是安全的減肥成分,在適量範圍中食用無顯著副作用。
 
3. 孕婦、哺乳期間,因安全性未知,應避免食用。
 
4. 長期食用藥物者,請先諮詢醫師。
 
如何挑選藤黃果產品?
 
三大關鍵,教你挑最好:
HCA定量
複方搭配
可以信賴的品牌
 
小提示:
 
1. 羥基檸檬酸(HCA)是藤黃果中的主要活性成分
建議購買前先確認是否有定量HCA含量。最佳品質,HCA含量需超過60%以上。
 
2. 藤黃果作用溫和,須長期耐心食用才能產生作用
複方搭配可以產熱的食物,如辣椒素,更能發揮燃燒脂肪的效果。