減肥人士最愛的紅花籽油是什麼?

有降體脂肪的神奇功效?

紅花籽油是健身人士的減脂好幫手,紅花籽油是所有植物油中,「CLA」含量最高的。共軛亞麻油酸 (CLA) 的功能,是降低身體儲藏脂肪的能力,並促使已儲存的脂肪轉化為能量。能有效調節體脂肪的堆積及留滯。適合體脂肪過高、下半身肥胖、想減肥與降體脂肪的人食用。

 

紅花籽油CLA如何幫助減肥?

據研究證實,CLA可減少脂肪囤積、增加肌肉比例、減低復胖機率,其最主要的原因,在於降低脂肪比例,提升肌肉組織含量,可以「增加基礎代謝率」。這兩者的關係在於,肌肉的代謝率比脂肪高,如果我們可以增加肌肉減少脂肪,就等於提升了身體整體的基礎代謝率,提升熱量的消耗。

 

研究1:長期補充CLA可降低體脂肪

2004年《美國營養期刊》發表了針對長期食用CLA對減少體脂肪之研究。找來180位BMI值25-30的肥胖男女,分成對照組CLA-FFA型、CLA-TG型及對照組(橄欖油),結果食用CLA-FFA型及CLA-TG型體脂肪減少約2kg,肌肉增加0.7kg。

 

研究2:減重後CLA可避免復胖

荷蘭的研究報告指出,在使用低熱量飲食瘦身期間補充CLA,結果發現有補充CLA比沒有補充CLA的人其肌肉組織比例為4.6%:3.4%,有補充CLA的人明顯高出許多。

 

研究3:CLA可減少腹部肥胖

2007年在《英國營養期刊》發表的研究,找來了共118名BMI介乎28-32的人士每日服用CLA,為期6個月。在服用3個及6個月後的測試中,研究人員不但發現CLA能減少腿部脂肪,亦能讓腰圍臀圍比例也有顯著下降。

 

研究4:搭配飲食、運動,效果更佳

2001年 Rockway在FASEB發表的研究中指出,給6位 BMI平均達31.7的肥胖者,每天食用3公克的 CLA,為期6週,並搭配營養師指導飲食,與運動顧問規劃運動。研究顯示,平均體脂肪下降4.3公斤,腰圍減少8公分,體重也減少6 公斤,同時血液中的總膽固醇也下降 33mg/ld,三酸甘油脂也下降 83mg/ld。

 

為什麼要從營養補充品中補充CLA?

剛剛有說到紅花籽油是所有植物油中CLA含量最高的,倘若單靠食物中直接攝取CLA,是很難達到身體的需求量。而且需要特殊專利製程才能萃取出完美油酸比例50:50,因此,一般萃取後的成分需做為營養補充品才能補充到足量的CLA,而且CLA是油狀的,所以需要以軟膠囊的形式來儲存。

 

什麼人適合吃?

1、三高的風險族群。

2、冠心病、糖尿病、心血管疾病風險族群。

3、想減肥的人:紅花籽油能幫助體內的脂肪代謝,它含有的CLA不但能提供人體必需的脂肪酸,還影響身體能量的儲存與利用。每天適量食用,就能幫助脂肪轉化為能量,有效減少體內的體脂肪!

 

【BHK's 紅花籽油CLA 軟膠囊】

由天然紅花籽油提煉而來,超高吸收度,幫助瓦解脂肪,增加肌肉比例。只需每天餐後補充2粒即可。

除了選擇健康無副作用的方式,輔助減脂瘦身外,適當的運動也是十分重要,對於減脂及身體健康百利而無一害,希望各位都可以瘦出理想身段!