輔酶Q10是什麼？預防老化、激活肌膚再生的成份，輔酶Ｑ10/輔酵素Q10/CoQ10的功效及作用，看完這篇就

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輔酶Q10是什麼？預防老化、激活肌膚再生的成份，輔酶Ｑ10/輔酵素Q10/CoQ10的功效及作用，看完這篇就懂了

隨著年紀增長，逐漸感到肌膚老化、出現皺紋、鬆弛，很有可能是因為體內輔酶Ｑ10不足了！市面上有好多保養品、食品都含有輔酶Q10，但Q10到底是什麼？對人體有什麼好處？一起來了解Ｑ10的功效，以及如何正確攝取，破除你對Q10的疑慮

輔酶/輔酵素Q10是什麼？

輔酶Q10(Coenzyme Q10)，常被簡稱為CoQ10，是人體能量轉換、代謝的重要介質，在身體中無處不在，協助著體內的能量生產，有兩大主要功能：一是啟動並在細胞內運送能量，負責基本的細胞功能；另一項功能則為保護細胞不受自由基的傷害。而自由基會導致組織結構受損並影響細胞功能，是造成肌膚老化的元兇。

Ｑ10又被稱作是「肌膚的動力源」，為肌膚提供了保護屏障，若是人體缺乏Q10，導致細胞老化、代謝變差，讓肌膚老化、皺紋增生、失去光澤及黑色素沉積等問題。

輔酶Ｑ10的作用有哪些？