黑眼圈是很多都市人的煩惱，只要睡眠不足，大部分人都會出現黑眼圈，除了睡眠不足，還有其他的因素會導致黑眼圈。而要改善沉澱的黑色素，需要花很多時間跟耐心，所以我們要把可控的因素做好，減少黑色素的沉澱，就不用傷腦筋了。

黑眼圈的成因:

• 休息不足:學生時期熬夜讀書、到出社會後工作繁忙，容易造成睡眠不足。休息不夠會直接影響皮膚的狀態，皮膚會較暗沉、蒼白，容易看見皮下的深色組織和血管，而且眼皮也容易腫脹，形成眼袋。
• 缺乏水分:我們都知道常喝水對身體很重要，對黑眼圈其實也是有影響的，若缺乏水分，眼皮容易暗沉、眼窩凹陷，也有有熊貓眼的。
• 皮膚老化:皮膚老化會導致皮下脂肪跟膠原蛋白流失，又容易看得到黑色素。
• 過度曬太陽:紫外線容易讓皮膚產生黑色素，膚色會變深，如果忽略眼周的防曬更容易形成黑眼圈。
• 過敏性或皮膚發炎:通常有過敏的人都會附帶著一雙黑眼圈，因為敏性鼻炎會導致血液變差，微血管增生。
• 眼妝沒卸乾淨:如果經常會使用到顏色比較深的眼部彩妝，卸妝又沒有完全清潔乾淨，這些色素就會停留在皮膚上，形成黑眼圈。

您是哪一種黑眼圈?
黑眼圈的類型有4種:

第一種是色素型的黑眼圈，會呈現不一的咖啡色，有可能會因為先天遺傳跟後天色素沉著造成，有過敏、會揉眼晴、紫外線、化妝品殘留，都會眼周有色素沉澱；

第二種是血管型的黑眼圈，呈現為紅藍色，疲倦的時候會加深為烏青色。有過敏、異位性皮膚炎、熬夜、用眼過度、眼壓過高都有可能會讓眼周的血液循環變慢，造成肌膚缺氧的瘀血表現；

第三種是結構性的黑眼圈，就是有明顯的眼袋或淚溝，多半是因為眼袋或眼部鬆弛細紋所造成的假性膚色加深。成因有可能是因為日曬、老化、乾燥等先天因素影響的脂肪球組織膨出，這就是眼袋。如果還有熬夜、大哭、攝取大量的鹽分所造成的暫時性浮腫，都會在眼睛下出現陰影。

除了以上三個類型的黑眼圈，大部分人都是第四種，就是混合型的黑眼圈，每個狀況都有，只是輕重不一定，多為混濁暗淡的紫黑色。

如何預防跟改善黑眼圈?

• 充足的休息跟睡眠:熬夜是黑眼圈的罪魁禍首，因為過度疲勞時，自主神經會失調，造成血流不暢。所以好好的安排自己的時間，盡量維持充足的睡眠，減少熬夜是最基本的。
• 避免用眼過度:現代人數3C產品不離身，不管是因工作需要還是個人習慣，盡量避免長時間盯著螢幕或電視。
• 健康的飲食:不攝取過多的鹽分、水分、睡前少喝水，因為會造成淋巴組織循環不良。白天的時候多喝水，盡量少鹽少油，可以改善浮腫。
• 搭配按摩:眼部的按摩可以改善眼部血液循環不良跟浮腫，就可以減少黑色素沉澱。
• 注意眼部的保濕:眼皮比較薄弱又缺少皮脂腺，容易造成角化粗糙，形成細紋，可以挑選成分安全的眼霜，保護眼周肌膚。
• 從內改善過敏體質，可以咨詢醫生，使用藥物控制過敏反應。除此以外，針對過敏帶來的黑眼圈，可以補充BHK's 逆夜EX，市面上少見可以從內服改善黑眼圈，產品主要有五個針對眼周暗沉、亮白眼周肌膚。
   1. 專利葡萄籽萃取
  文獻研究證實可預防皮膚老化、預防黑眼圈色素沉澱
  2. 智利酒果
  高活性定量花青素與翠雀花素，促進血液循環，帶走眼周黑色素
  3. 日本紫米
  含豐富矢車菊素，減少黑色素生成，幫助皮膚柔嫩緊實
  4.神經醯胺(賽洛美) x神經鞘磷脂
  保護眼周脆弱肌膚，撫平細紋
  5.專利雙菌x日本乳酸菌
  高定殖力幫助調整體質，遠離過敏，減少揉眼

如果已經煩惱很久了，可以找出自己是哪一類的黑眼圈，內外一起，告別熊貓眼。