女生不能只保養臉,胸部的保養很重要

擁有美麗的胸部是大部分女性的夢想,大部分人都知道,女生在25歲之後膠原蛋白開始流失,其實在25歲之後,女性的胸部平均每年會下垂0.2公分,而背部會增厚0.2公分。而胸部豐滿、產後哺乳、運動沒有穿運動內衣、駝背等,都是造成胸部下垂的原因。

改掉壞習慣,塑造完美胸形:

1.穿著不適合的內衣

擬女生的胸部形狀所設計,如果尺寸不對或失去支撐性,長時間穿著會加速胸型的變化。不但會失去原本內衣的功效,還會有反效果。

2. 姿勢不良:

駝背的女生要特別注意,平時有駝背習慣會讓胸部受到的壓力更大,久了容易加速下垂。

3. 節食減肥

減肥是女生一輩子的工作,大部分女生會靠節食來進行,可是胸部的組成是大部分的脂肪,如果節食讓身體的營養不夠,或者減肥的時候完全避開油脂,胸部的尺寸自然就會下降。

胸部保養秘帖

1. 挑選合適的內衣

不要為了美,怕熱或是其他原因,選擇比較寬鬆的胸圍,這樣就有穿等於沒穿,沒有承托力,胸部容易下垂。相反,太緊的內衣也會導致胸部造成壓迫,也會影響腋下淋巴的排毒功能。

2. 正常作息,不趴睡

睡眠佔據一個人一天中不少的時間,錯誤的睡眠習慣也會導致胸部下垂,趴睡會擠壓到胸部和形狀,導致血液循環不良,最有可能是令胸部外擴喔。而熬夜、作息不規律會影響新陳代謝跟荷爾蒙,影響胸部發育。

3. 減肥不靠節食,運動維持線條

節食的減肥無法持久,反彈的機會也會更高,在節食的過程減失掉的胸部脂肪,就算之後恢復正常飲食也不一定會回到胸部,而且節食減重膠原蛋白流失得更快,皮膚會變得鬆弛,胸部容易下垂。減重可以搭配運動,當中也可以加入訓練胸肌跟擴胸的動作,讓胸部線條挺拔,也可以改善駝背。

4. 養成按摩的習慣

按摩可以促進胸部的血液循環、舒緩胸部的緊繃感、保持胸部的彈性,對抗地心引力,也有收斂副乳跟豐胸的效果。

5. 補充豐胸的食物或產品

除了大豆、乳類食品對胸部保養有益外,其實含有卵磷脂的花生、蛋白質的杏仁、核桃等,都能增長身體對維他命E的吸收,而豐富的維他命E,就能令胸部更富彈性。BHK’s白高顆主要是針對豐胸以及胸部下垂而設計的,不管是因為先天的胸部條件不佳,還是後天因哺乳或年齡增長導致胸部下垂,白高有效讓胸部豐盈挺拔。

 

黃金配方,完美塑造美好身段,讓你豐胸又堅挺:

1. 白高顆

有豐胸、改善產後乳房下垂等作用。恢復乳房部位皮膚的彈性,具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的功效。

2. 葫蘆巴籽

激發乳腺組織成長,幫助胸部保持良好高挺的懸吊性,避免下垂。

3. 青木瓜+膠原蛋白

加強肌膚彈力緊緻,防止鬆弛。

只要用心勤保養,每個人都可以擁有理想胸型