無痘自信,青春更給力

無痘自信,青春更給力

臺灣皮膚科醫學會「青春痘肌膚治療行為與保養大調查」發現青春痘毛孔粗大是國人的肌膚頭號問題。 
 
青春痘是什麼?
 
青春痘其實就是毛囊發炎,正式名稱為『痤瘡』包含:面皰、粉刺及暗瘡等。
 
引起青春痘的原因?
 
1. 壓力、睡眠不足
 
2. 飲食習慣不佳(高油脂、高糖分)
 
3. 賀爾蒙變化
 
4. 使用不適合的保養品或化妝品
 
5. 環境髒汙
 
6. 藥物的副作用
 
青春痘怎麼形成?
 
當毛囊皮脂腺過度分泌皮脂引起阻塞,就會形成粉刺,此時,毛囊受到細菌感染引起發炎反應,即造成青春痘產生。簡單來說,皮膚上的粉刺發炎了,就會形成青春痘!
 
怎麼保養青春痘肌?
 
1. 避免上妝
長痘痘期間,應盡量上妝,以免毛孔被堵塞。
 
2. 使用不含色素、香料的洗面乳
一天可洗臉2~3次,不要用手亂摳。
 
3. 保持生活作息正常
睡眠充足,避免熬夜,以免刺激皮膚分泌更多的油脂。
 
4. 均衡飲食
多吃蔬菜水果、少吃刺激性食物、甜食和油膩食品。
 
治療方式有哪些?
 
醫學治療的常見方法:口服抗生素、A酸、荷爾蒙調節藥物還有果酸換膚等。
但僅限於發炎期治療使用,不能作為保養長期使用。
 
1.抗生素
口服和外用抗生素,可減少毛囊內細菌,降低發炎反應。
 
2.A酸
外用A酸,可加速去角質作用、清除堵塞的毛孔,改善粉刺、痘痘。口服A酸,可降低皮脂分泌,並具抗發炎作用,是目前醫界認為最有效的也是最後一線的藥物,非必要不建議口服使用
 
3.杜鵑花酸
較A酸溫和的酸類藥膏。
 
4.水楊酸
清除堵塞的毛孔,常用來治療黑頭粉刺。
 
5.注射藥物
就是所謂的痘痘針,將藥物注射於皮膚中,加速患部恢復,減少發炎。
 
如何預防青春痘?
 
1.清潔
全面性的清潔一定要做好,除此以外,頭髮、口罩、枕套、被套等,容易接觸到臉部肌膚,要時常清潔更換,避免能夠引起長痘誘因。
 
2.保養品
敏感肌做好簡單的清潔及保濕即可,不要再給予肌膚過多的刺激及負擔。
 
3.營養品
補充合適的營養保健食品,補足身體缺乏的營養素,加速傷口復原,減少痘痘發炎狀況。
 
4.飲食控制
戒糖、戒油、戒辛辣,研究報告指出,糖類及油炸類的食物,容易引發痘痘發炎。建議多喝水,多吃蔬果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。
 
5.睡眠充足
睡眠不足會導致身體代謝變差,造成臉色蠟黃,痘痘狂冒。
 
6.調理體質
把身體調順了,就能夠裡外合一,逆轉痘痘膚質。

 

 
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2.維生素B6

維持胺基酸正常代謝,強化肌膚防禦力、鎮靜消炎,避免皮膚疾病發生,特別是脂漏性皮膚炎。

 

3.維生素C

維持細胞排列的緊密性,促進膠原蛋白的形成,幫助傷口癒合

 

4.螯合鋅

頂規格的高吸收螯合鋅,能增強基底免疫功能,還參與了皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊角化阻塞問題,有利於皮脂腺分泌物排出,減少痘痘再復發的機會

 

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