BB便秘點算？嬰兒便秘原因、解決方法超詳解，新手爸媽必收！

BB便秘有哪些症狀？初生BB便秘點算好？新手爸媽別著急，本文帶你認識常見嬰兒便秘原因，以及不同時期的嬰兒便秘解決方法，讓寶寶輕鬆排便不煩惱。文末還有BB益生菌推薦，想幫BB顧腸胃記得看到最後！

目錄：

一、BB 便秘了嗎？如何判斷自家寶寶是否有便秘？

（一）嬰兒會便秘嗎？

（二）常見嬰兒便秘症狀

二、嬰兒便秘原因全解析，新手爸媽必看！

三、初生 BB 便秘點算？BB 便秘解決方法即時救援看這裡！

（一）初生嬰兒便秘解決方法

（二）6 個月嬰兒便秘解決方法

（三）1 歲以上嬰兒便秘解決方法

四、BB 益生菌推薦：預防嬰兒便秘，改善腸絞痛，就用 BHK’s 安寶適益生菌！

💗 3 大關鍵營養

💗 5 大安心保證

一、BB 便秘了嗎？如何判斷自家寶寶是否有便秘？

作為新手爸媽，看到寶寶不舒服總是會特別擔心。其中，嬰兒便秘更是許多父母常常遇到的問題。但嬰兒的排便習慣與成人不同，要如何判斷寶寶是否真的便秘呢？以下為大家說明：

（一）嬰兒會便秘嗎？

在嬰兒成長的前 6 個月間，便秘其實不太常見。特別是餵母乳的寶寶，因為母乳含有充足的水分，容易消化吸收，通常不會有便秘問題。不過，新生兒容易出現腸絞痛，仍可能會合併腹脹、腹痛或便秘等症狀發生。

當寶寶開始改喝配方奶，或是到了 6 個月大開始添加固體食物（俗稱「加固」）時，就可能出現糞便變硬、排便頻率減少的情形。此時，爸媽們可能會開始擔心寶寶是不是便秘了。

其實，每個寶寶的正常排便習慣都不一樣，1 天幾次至 2～3 天 1 次都有，BB 痾唔出屎並不一定就是便秘。判斷寶寶是否便秘，不應該只看排便次數。只要寶寶的大便維持濕潤，且胃口正常、沒有其他異常症狀，通常就不需要太擔心。

（二）常見嬰兒便秘症狀

根據香港衛生署衛教資訊，若寶寶出現以下幾種情形，就要留意可能有「便秘」問題：

• 排便間隔變長，或出現不規律的排便模式

• BB 便便硬，糞便呈現乾硬的大塊狀或像豆子般的顆粒狀

• 排便時表情痛苦或費力，甚至會刻意忍住不排便

• 大便異常臭、頻繁放臭屁

• 時不時腹痛或脹氣

• 肛門周圍因硬便擠壓而紅腫或受傷

• 糞便中帶有血絲

• 食慾明顯下降

• 煩躁易怒、精神狀態差

若上述症狀持續 3 天以上，或有哭鬧不止、發燒、嘔吐等症狀同時出現，就可能是其他腸胃疾病所引起，應立即帶寶寶就醫。

二、嬰兒便秘原因全解析，新手爸媽必看！

寶寶在成長的各個階段，都可能因各種內、外因素影響而導致便秘，其中又以加固初期、如廁訓練期、幼稚園適應期最為常見：

• 引進固體食物（加固）初期：加固初期，飲食習慣發生劇變，寶寶的消化系統需要時間適應。此時，若飲食不均衡、膳食纖維或水分攝取不足，就容易導致 BB 便秘。

• 戒尿布／如廁訓練期：在這個階段，寶寶可能因為害怕使用馬桶或便盆而刻意忍住不排便。此外，若還沒有建立起規律的如廁習慣，或是如廁姿勢不正確，也可能引發便秘。

• 幼稚園適應期：當寶寶開始上幼稚園時，可能因不習慣在新的環境如廁，或因整體生活作息改變而影響到原本的排便習慣，導致便秘。

• 其他可能原因：除了上述幾個特定階段，身體不適、長時間臥床、肛門損傷、缺乏運動、對牛奶過敏、藥物副作用等其他因素也可能引發寶寶便秘的原因。若有任何疑慮，最安全的做法就是盡快帶寶寶就醫求助。

三、初生 BB 便秘點算？BB 便秘解決方法即時救援看這裡！

每個階段的寶寶都有不同的生理特點，因此便秘的處理方法也會有所不同。以下我們將分成 3 個不同時期，介紹嬰兒便秘的解決方法：

（一）初生嬰兒便秘解決方法

初生嬰兒、一個月嬰兒在換奶時出現短暫便秘是正常的，不用過度擔心，只要留意以下幾點即可：

1. 正確沖泡奶粉：應遵照奶粉包裝指示沖泡，確認水：粉比例正確，切勿自行改變比例或混合不同奶粉，以免影響寶寶的營養吸收。

2. 適量補充水分：若有需要，可讓寶寶在 2 餐之間飲用少量開水，幫助軟化糞便。

3. 腹部按摩：腹部按摩可促進腸胃蠕動，幫助排便。2 種常見的初生嬰兒便秘按摩方法包括：

• 水車法：將手掌輕貼於寶寶腹部，雙手交替，由上往下輕輕滑按數次。

• 日月法：將手掌貼於寶寶腹部，右手以順時針方向畫半圓，左手同向畫 1 圈，反覆進行數次。

（二）6 個月嬰兒便秘解決方法

寶寶約 6 個月大時，就可以開始嘗試吃固體食物。此時，爸媽可多為寶寶準備蘋果蓉、梨蓉、碎西蘭花等富含膳食纖維及水分的食物或副食品，同時留意水分攝取充足，以幫助預防、改善便秘。

（三）1 歲以上嬰兒便秘解決方法

若是 1 歲以上的寶寶出現便秘問題，則可從以下 4 方面著手改善：

✦ 攝取充足水分

• 寶寶每日飲水量無固定標準，最少每餐 1 杯，維持尿液次數正常（約 3～4 小時 1 次）且顏色不過深即可。若天氣炎熱或有進行戶外活動時，則應適量增加。

• 應避免乳酸飲品、汽水等含糖量高的飲料，以免攝入過多糖分。

✦ 確保飲食均衡

BB 便秘食咩好？寶寶加固後，可於飲食中多補充以下幾種食物，幫助維持腸道健康：

• 梨子：梨子含有豐富的水分和纖維，易於消化，能幫助軟化大便。

• 蘋果：蘋果富含纖維素和果膠，可以增加大便的體積，促進腸道蠕動。

• 南瓜、胡蘿蔔：這些蔬菜不僅富含水分和膳食纖維，也容易消化吸收，有助於改善便秘。

• 綠葉蔬菜：如菠菜、小白菜等，含有豐富的膳食纖維和維生素，可促進腸道蠕動，幫助排便順暢。

• 糙米、全穀物：與白方包、麵條等精緻澱粉相較，糙米、全穀物的膳食纖維更高，營養價值也更全面。

另外，也應避免以高糖、高油的甜點當做餐間點心，以免影響寶寶的食慾和腸道健康。

✦ 適時補充益生菌

想要改善便秘，就必須顧好寶寶的消化道健康。腸胃健康了，不旦排便更順暢，也才能完善吸收營養，為寶寶的身體發展提供必要的養分。而腸胃要健康，腸道內的生態菌叢就是關鍵！
 

但剛出生的寶寶消化環境屬於無菌狀態，容易被壞菌影響，因此建議可適時補充益生菌，以幫助：

• 平衡腸道生態，增加好菌

• 增強消化功能，提高營養吸收率

• 促進腸道蠕動，改善便秘問題

• 強化免疫系統，提升防禦力

• 減少腸胃不適、舒緩腸絞痛，讓寶寶更容易睡過夜

然而，並非所有益生菌產品都適合嬰幼兒使用，或是能達到以上目標。父母在為寶寶選購益生菌時，應多留意以下 4 點，以確保選擇的產品既安全又有效：
 

• 適用年齡：根據產品配方不同，每款嬰幼兒益生菌適用的年齡也不同，有的出生即可食用（如 BHK’s 安寶適益生菌），有的僅限加固後的寶寶食用。

• 菌種及菌數：建議選擇「短雙歧桿菌」、「LGG 鼠李糖乳桿菌」等經研究證實最適合嬰幼兒，可幫助調理嬰幼兒腸道菌叢生態、改善腸絞痛的菌種。

• 複方成分：部分產品含維生素 D、益升質等複方成分，可與益生菌共同作用，讓補充效果再加乘。

• 無添加認證：選擇通過公正第三方單位安全認證的產品，確保產品不含人工香料、人工調味劑、人工色素等有害添加物，給寶寶最純淨的補充。

✦ 其他方法

其他改善便秘的方法包括：
 

• 增加活動量：透過參與家務、外出散步、安排體育活動等方式，增加寶寶的活動量。這不僅有益於整體健康，也能促進腸胃蠕動，幫助改善便秘。

• 規律作息：建立規律的日常生活作息，包括定時喝水、用餐、上廁所，讓寶寶養成良好的習慣。

• 環境調整：若寶寶是在幼稚園適應期出現便秘，則應與幼稚園老師溝通，共同幫助寶寶重新建立良好的排便規律。

當然，每個寶寶都是獨特的，可能需要不同的照顧方式。父母只要保持耐心、細心觀察，並適時尋求醫生建議，就能幫助寶寶更好地度過這個階段。

🚩小提醒：市面上販售的瀉藥、灌腸劑多為「成人」設計，切勿自行購入給寶寶使用。若寶寶便秘情形 3 天以上未改善，請儘速帶寶寶就醫。

四、BB 益生菌推薦：預防嬰兒便秘，改善腸絞痛，就用 BHK’s 安寶適益生菌！

以上就是今天有關 BB 便秘的資訊介紹，希望有幫助到各位爸媽！

如果你家 BB 也有排便不順、吐奶、腸絞痛哭鬧、排氣多等消化道問題，不妨試試這款專為嬰幼兒調配的「BHK’s 安寶適益生菌」。它含有最適合嬰幼兒的 3 大益生菌，能有效預防便秘、舒緩腸絞痛，為寶寶腸道健康打好基底，營養好吸收，更能成長茁壯！

💗 3 大關鍵營養 

✦ 義大利醫學級複合益生菌：嚴選最適合嬰幼兒的 3 大益生菌，功效獲多篇文獻研究支持，能有助平衡嬰兒體內菌態，維持消化道機能健康。

✦ GOS x FOS 雙重益生元：含母乳中的重要寡糖，幫助好菌留存，提升 BB 保護力。

✦ 400 IU 維生素 D：添加足量維生素 D，增進鈣質吸收，幫助 BB 骨骼與牙齒生長。

💗 5 大安心保證

✧ 榮獲 Clean Label 潔淨標章認證，爸媽的安心選擇

✧ 原料通過美國 FDA「公認安全食品 GRAS」認證，安全更有保障

✧ 專為嬰幼兒研發配方，新生兒～3 歲以上皆可吃

✧ 不含人工香料、防腐劑等有害物質，只給 BB 最純淨的補給

✧ 每包皆為獨立包裝，方便食用更不易變質

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