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BHK's 卡妮丁_L-肉鹼 Q & A

卡妮丁_L-肉鹼 Q & A

肉鹼怎麼吃？促進脂肪燃燒

BHK's 卡妮丁_L-肉鹼 說明

擊退懶動因子的強大代謝力！

卡妮丁L-carnitine，又稱作L-肉鹼、L-肉酸，是一種類胺基酸，在體內負責能量轉換，提升代謝。

卡妮丁（L-carnitine）一般可以從肉類中攝取補充，其他的如魚類、家禽類、乳製品、小麥及酪梨，也含有這種營養素，而人體本身也可以合成。

然而很多人本身的合成量及從食物中攝取量，根本不能達到需求，長久以來就會形成負擔累積，影響代謝能量。

ID:Q0008

 

BHK's 卡妮丁_L-肉鹼 FAQ

 

Q：功效？

A：可以促進脂肪的代謝，搭配30分鐘以上的有氧運動，效果會更好喔

 

Q：食用方式？

A：每天3次，1次1粒，於早、中、晚餐後以開水吞食，1日最高3粒，多食無益喔

 

Q：有運動時食用時間？

A：建議運動前可以補充2粒，任一餐後再補充1粒

 

Q：食用禁忌？

A：孕婦、哺乳婦、肝腎功能不良、肝腎疾病患者應避免食用

 

Q：孕婦適合食用嗎？

A：不建議喔，孕期屬特殊體質時期，請你孕後再補充

 

Q：食用年齡？

A：建議12歲以上補充哦

 

Q：素食可以吃嗎？

A：可以的，請安心食用

 

Q：主成分？

A：每粒的主成分為：L-肉鹼250毫克

 

Q：運動前是幾分鐘？

A：運動前1小時內都是可以的喔

 

Q：1天只吃兩餐怎麼吃？

A：這樣就兩餐餐後各食用1粒喔，只是效果可能沒有那麼好，建議三餐飲食正常，有規律的作息時間，搭配30分鐘以上的有氧運動，才能更有效的促進脂肪的代謝

 

Q：吃了身體會發熱、發汗？腹部發熱？

A：可以幫助脂肪的燃燒代謝，因此有熱熱發汗的感覺都是正常的，食用上有些人腸胃較敏感，腹部會有點熱熱的也是正常現象喔

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