你的身體濕氣指數是多少?濕氣過重讓你一身病痛!

中醫有指「濕氣仍是萬病根源」,如果沒有幫身體除濕,身體便會積聚過多廢物,最後便會疾病纏身,所以要找對方法幫身體袪除濕氣。

 

如何得知體內有沒有濕氣?

可以觀察一下最近身體有沒有出現以下情況,這些都是體內有濕氣的症狀!

如果超過3個症狀以上,就代表身體內有濕氣,要注意飲食,開始除濕;若出現6-10個症狀表示濕氣問題十分嚴重,必須正視。

  • 胃口不佳,吃一點就飽了
  • 食量不多但容易腹脹
  • 容易出現水腫問題
  • 經常疲倦想睡,做事提不起勁
  • 大便稀爛,容易黏在馬桶不易沖走
  • 睡眠品質差,睡足6-8小時仍疲倦不堪
  • 女性白帶多,色白質稠,甚至帶有異味
  • 皮膚出現濕疹
  • 嘴巴乾、舌苔厚且白,出現口臭現象
  • 頭髮、皮膚容易出油及易長痘痘
  • 四節關節酸痛沉重

 

排走體內濕氣要怎麼做?

首先可從生活習慣入手,注意飲食的清淡與水量的攝取,減少進食高油與高糖的食物,以免造成腸胃悶脹、發炎,至於生冷食物、冰品,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜食用過多。

其次,運動也是一個很好除濕方式,透過運動出汗,將身體多餘水分從毛孔排出,是排除濕氣的良好管道。現代人經常吹冷氣,更應多做運動。

若果身體濕氣堆積過多,症狀嚴重,通過自我調理仍無法緩解,可以補充BHK’s 漢方四神膠囊。由中醫古法配方,配合科學萃取,溫和調理身體。

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四神屬平補,效用溫和,適合各種體質,虛寒與燥熱體質的人都適合食用。

 

濕氣是身體健康的最大剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。一粒四神膠囊蘊含一碗四神湯的精華,有效健脾補肺,清熱利濕。只有把濕氣驅逐出去,疾病自然會遠離我們。身體才感到真正的輕盈舒適,擁抱健康人生。