身上的味道導致自己生人勿近?改善體味要從體內開始

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身上的味道導致自己生人勿近?改善體味要從體內開始

坐大眾運輸的時候，偶爾會聞到附近有一股刺鼻難忍的氣味，很自然我們會對散發出氣味的人有不好的感受，更別說要接近了。身體的氣味直接影響到別人對自己的觀感，所以一定不能忽略。

什麼是體味?

每個人身體的味道會因為飲食習慣、性別、身體健康狀況而有所不同。我們常聽說的「臭狐」大家都認為是汗水的味道，其實汗水本身是沒有味道的。人體的汗腺有2種，一種是外分泌腺（又稱小汗腺），分佈於全身；另一種是頂漿腺（又稱大汗腺），主要分佈在腋下、陰部、乳頭等周圍，和體溫調節無關，分泌的汗水較濃稠油膩，含蛋白質容易被皮膚表面的細菌分解，產生所謂的「狐臭」。而我們穿著的鞋襪如果汗水有附著在上面，容易滋生細菌，細菌發酵後就會散發出難聞的氣味。

導致體味的原因:

以下的原因有可能會導讓血液中的氨增加而導致體味增加:

偏向愛吃肉、魚的人: 因為蛋白質會被人體吸收，在分解為氨基酸的過程中會產生氨。
過勞、過累的人：當肌肉過度疲勞恢復的過程中，氨基酸分解時也會生成氨，雖然目前研究尚未了解心理壓力與氨直接的關係。但研究結果表明，氨的生成與心理壓力同時增加。
酒精攝取過多的人：肝功能的作用是將氨轉化為尿素，但如果喝酒過多導致肝功能下降，不僅會讓人感到疲倦，同時惡化腸道環境，也促進了腸中氨的產生。

如何改善體味?

維持良好的飲食習慣: 均衡的飲食不但是為了讓身體吸收更多的營養，也是為了可以維持腸道的健康，讓大腸內部將保持弱酸性，就不會產生鹼性氨。
多運動:良好的運動習慣可以刺激汗腺，如果汗腺不健康，流出的汗有利於皮膚上的細菌繁殖，容易造成異味。
做好清潔:身上的髒污日積月累容易讓細菌滋生，然而產生異味，尤其是腋下、私密處等部位，所以清潔必須要做好。
改善體內環境: 我們可以靠保健食品改善體內的細菌叢生態，BHK's 玫瑰香萃素食膠囊是台灣首支吃的體香劑，主要的4個成分可以有效分解難聞異味
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改善了體味的問題，有助提升自己的形象，別再讓體味陪伴著自己，從體內開始著手，讓清新來找你。

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