看東西霧霧的，難道只能換眼鏡嗎?

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看東西霧霧的，難道只能換眼鏡嗎?

眼睛是靈魂之窗，現代人生活中都有3C產品，就連小朋友也愈來愈早接觸，導致從小視力就開始受到傷害。成年人的情況更甚，有研究顯示，成年人平均每天看3C產品的時間超過8小時以上，這些產品所發出的藍光，對眼睛會逐漸造成傷害。所以眼睛的保養，不管幾歲都很重要。市面上的產品主要以葉黃素、維他命A、DHA、花青素為主，不需要全部補充，可以了解自己的需求後再選擇。

葉黃素:
葉黃素是維持黃斑部健康的重要元素，它們對黃斑部退化、糖尿病引起的視網膜病變和白內障都有預防的功效。而且葉黃素對提升視覺的適應能力跟舒緩眼睛疲勞有很大的幫助。在購買產品的時間建議可以選擇游離型的，會比脂化型容易吸收。
DHA:
視網膜感光細胞的細胞膜有超過一半的成份是DHA，助於視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡。對視網膜神經細胞有保護的作用，補充眼淚中的脂質層，淚水不易揮發，幫助滋潤，預防乾眼症，而EPA還可以降低眼睛紅癢的狀況，Omega 3可以在魚油、藻油中獲取。
維他命A
是合成視網膜感光細胞的原料，與夜間視覺及視覺彩度有關，有助促進淚液的分泌，預防乾眼症跟夜盲症。
花青素:
是關鍵活性物質，能促進血液循環，保持正常眼壓，有助改善視覺疲勞、乾澀、眼沉重感、異物感。歐洲藍莓(山桑子)比一般的莓果所含有的花青素更豐富，在購買產品的時候也可以留意一下該產品的花青素來源以及含量。

推薦產品:

1. BHK's 專利金盞花葉黃素軟膠囊屬游離型專利葉黃素，除了葉黃素額外添加了玉米黃素，有助抵禦藍光，延緩眼睛老化。專利的TＧ型魚油，有最佳比例３:2的EPA:DHA，改善眼睛不適，有助提升視力。適合全家人的眼睛保養，可以長期作日常保養。

2. BHK's 專利晶澈葉黃素素食膠囊雖然一樣是用金盞花萃取的葉黃素，含量更高了。改為了添加高單位的藻油和莓果萃取，適合長期使用3C產品的人士、老人以及需要加強保養的人。

3. BHK's 維他命A 5,000IU 軟膠囊主要是改善晚上的視力，也可以促進眼週皮膚健康，增加眼睛的滋潤度，並補充身體的營養素。天然β-胡蘿蔔素: 高單位5,000IU，完整滋補雙眼，維持暗處視覺，增進皮膚與黏膜健康。

4. BHK's 藍莓山桑子素食膠囊當眼睛出現了乾澀、酸痛、疲勞的時候這個產品可以有感的舒緩以上症狀，三大配方明目亮眼，揮別疲勞乾澀感：
(1) 歐洲野生藍莓:富含植物多酚，花青素含量達25%↑，提高雙眼含水量，舒緩乾澀、水潤一整天。(2) 專利葡萄籽獨家水萃100：1濃縮提取，原花青素含量達80%↑，維持好視野。(3) 決明子x β-胡蘿蔔素有助滋潤眼睛、舒緩疲勞、維持在暗處的視覺。

眼睛是大家很重要的器官，如果視力一但受損了就難以恢復，對日常生活也會帶來不便，保養的及時，才能維持永遠的好眼力。