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細胞活力的推手『輔酶Q10』

Q10的５大功效：

1. 抗老、防皺

Q10被稱為肌膚動力原，當人體缺乏Q10時會導致細胞老化、代謝變差。臨床證實，Q10可以強化皮膚的基本細胞功能，保護皮膚不受自由基的傷害，能減少2～3成皺紋，預防老化。

2. 有益於心臟

美國心臟科學雜誌調查發現，心臟病患者若服用 Q10，能減輕疼痛、減少發作次數。適量補充Q10能促進心肌的呼吸作用、預防心肌發炎、改善心臟衰竭。

3. 改善偏頭痛

臨床研究顯示，針對長期偏頭痛的患者，每日給予150 mg的Q10，持續食用3個月後，有效降低偏頭痛次數。

4. 提升體能

研究顯示，口服Q10 300 mg，持續８天，可顯著提供工作負荷，提升體能表現及改善疲勞感。

5. 治療男性不孕症

精子品質不良是引起男性不孕的原因之一，醫界認為和精液中的活性氧化物(ROS)濃度過高有關。研究發現：連續服用Q10 300 mg/天，持續半年，有效增加不孕症男性的精子密度、活動力以及改善精子的型態等作用。

什麼是Q10呢？

1. 輔酶Q10 (Coenzyme Q10，簡寫 CoQ10)

又稱輔酵素Q10或泛醌(Ubiquinone)。存在於每個細胞的粒腺體中，是維持人體所有組織與器官健康不可或缺的重要物質。

2. 二大主要功能

啟動並在細胞內運送能量及保護細胞不受自由基的傷害。

3. 人體內Q10 的水平28歲起逐年下降

體內Q10必須達到足夠的水平，才能產生細胞需要的能量，但體內的Q10水平從28歲起逐年下降，疾病的發生，也會使人體製造Q10的能力降低。

4. 缺乏Q10時會導致的情形

會使細胞老化、代謝變差，讓肌膚老化。當體內Q10含量降低到25%時，便會造成心臟功能降低。

氧化型Q10 V.S. 還原型Q10？

比較	氧化型Q10 (CoQ10)	還原型Q10 (CoQH)
英文學名	Ubiquinone (泛醌)	Ubiquinol (泛醇)
吸收率	一般	高
安全性	高	未知
適合長期補充	適合	不適合